
September
Mittwoch
10. September 2025
19.30-21.00 Uhr
Whisky & more:
Glendronach
Gebühr: € 15,–
Mitglieder: € 13,–
Joachim Teschke
B 584
Whisky & more: Glendronach
Die 1826 gegründete und äußerst beliebte Destillerie liegt in den schottischen Highlands und produziert echte „Sherrybomben“.
Die Teilnehmer*innen verkosten in diesem Tasting sechs verschiedene Originalabfüllungen aus der Brennerei. Absolutes Highlight der Verkostung ist eine am 26.06.2024 vom Referenten Joachim Teschke direkt in der Destillerie abgefüllte Flasche aus dem Fass 104, ein PX Puncheon mit 61,6% Volumen. Diese ganz besondere Abfüllung kann nur im Rahmen dieses Tastings verkostet werden.
Am Abend ist ein Getränkekostenbeitrag in Höhe von € 39,– direkt beim Referenten zu entrichten.

Sonntag
14. September 2025
10.00 -16.30 Uhr
Mit GFK
Konflikte lösen
Stadtteilkultur
Bergstedt / I. OG
Gebühr: € 85,–
B 208
Konflikte lösen mit GFK
Tages-Schnupper-Workshop mit Kommunikationstrainerin und Mediatorin Kristina Deselaers.
Dieser Workshop bietet einen Einblick in die Methodik und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg. Kleine Übungssequenzen wechseln mit kurzen Input-Einheiten zu den GFK-Basics. Gemeinsam schauen uns alltägliche Konfliktsituationen an und untersuchen, wie sie entstehen. Was sind die “Zünder” für aggressive Auseinandersetzungen? Wo liegen meine Verantwortung und meine Macht in Konflikten? Und was ist wohl bei meinem Gegenüber los?
Mittags gibt es eine halbstündige Pause mit Möglichkeit zur Selbstverpflegung. Ein Mini-Handout ist inklusive. Weitere Informationen unter www.sprache-im-wandel.de

Mittwoch
24. September 2025
19.30-21.00 Uhr
Whisky & more:
Best Value
Gebühr: € 15,–
Mitglieder: € 13,–
Joachim Teschke
B 581
Whisky & more: Best Value
Die Teilnehmer*innen bewerten in diesem Tasting zunächst ohne Wissen um Marke und Alter sechs Whiskys allein nach dem Geschmack und entscheiden gemeinsam, ob und zu welchem Preis die Flaschen gekauft würden. Erst danach erfahren die Teilnehmer*innen, was verkostet wurde und welche Abfüllungen zum Peis-/Leistungssieger taugen.
Es werden sinnvollerweise nur Whiskys verkostet, die aktuell auch noch käuflich zu erwerben sind. Mit dabei ist unter anderem ein 30 Jahre alter Single Malt aus der Speyside.
Am Abend ist ein Getränkekostenbeitrag in Höhe von € 35 direkt beim Referenten Joachim Teschke zu entrichten.

Sonntag
28. September
26. Oktober
16. November
14. Dezember
jeweils 15.00-18.30 Uhr
Kurzworkshops
Improtheater
Gebühr pro Termin: € 20,–
Kurzworkshops
Improtheater
Improtheater kann jede/r lernen. Die Schnupperworkshops bieten Interessierten einen ersten Einblick in die Geheimnisse des spontanen Theaters. Was heißt improvisieren? Wie geht das und was ist dafür wichtig? Gemeinsam mit Dani Bietke – Improvisationsschauspielerin und Spielleiterin für Theater – werden verschiedene Spiele und Theaterübungen für das nötige Rüstzeug sorgen, um sich an erste kleine Szenen zu wagen.
Die Workshops sind für Anfänger*innen geeignet, aber auch Menschen mit Improerfahrung sind herzlich willkommen. Es geht um das Miteinander, um das gemeinsame Spielen und darum, den Moment zu (er)leben. Traut Euch, werdet spontan und erlebt, welche Kreativität in Euch steckt! Anmeldung zwingend unter 604 02 49.

Oktober
Mittwoch
01. Oktober 2025
18.30-21.00 Uhr
Gelassenheit
entwickeln
Gebühr: € 50,–
Mitglieder: € 45,–
B 561
Workshop-Abend
„Gelassener in herausfordernden Zeiten“
Manchmal gelingt es uns in belastenden Lebenssituationen ruhig zu bleiben, oft aber regieren wir mit Stress, fühlen uns irgendwann angespannt und erschöpft.
In diesem Workshop mit Hildegart Böttcher, Gestalttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, geht es darum zu erkennen, was mit Körper und Geist passieren, wenn wir unter Druck geraten und um Anregungen und erste Übungen zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Mindestens 6 Teilnehmer*innen.

Dienstag
01. Oktober 2025
18.30-20.30 Uhr
Kurzseminar
Digitale Dokumente zukunftssicher verwahren
Gebühr: € 10,–
Anmeldung
zwingend
Kurz-Seminar: Ihre Dokumente und Daten
Clever geordnet, immer zugänglich, zukunftssicher verwahrt
Papier und digital
In einer zunehmend digitalisierten Welt gewinnt der Umgang mit persönlichen Dokumenten und Daten zunehmend an Bedeutung.
Dieses Kurz-Seminar bietet praxisrelevante Informationen zur sicheren Verwahrung wichtiger Unterlagen und persönlicher Daten und dem Umgang damit im digitalen Universum. Wie können wir sicherstellen, dass wir unsere wichtigen Daten zur Hand haben, wenn wir sie brauchen? In diesem Zusammenhang erläutert Betriebswirtin Katrin Hering, was „Digitalisierung“ aktuell bedeutet. Viele sind schon lange mitten im Geschehen, andere haben Berührungsängste oder fühlen sich nicht ausreichend informiert. Prägnante Beispiele und eigene Erfahrungen lässt die Dozentin dabei einfließen.
In 90 Minuten vermittelt sie einen Überblick über den aktuellen Stand der Digitalisierung, welche Chancen sie bietet, und wie sich die Teilnehmer*innen ohne großen Aufwand zukunftssicher aufstellen können. Danach können Fragen gestellt werden.
Katrin Hering bezieht sich auf seriöse Quellen, wie z.B. das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnologie oder die Beratungsseiten der Polizei. Bei Bedarf bietet sie im Anschluss – im Rahmen einer freiberuflichen Tätigkeit – Unterstützung bei einer späteren Umsetzung an.

Samstag
11. Oktober 2025
15.00-18.00 Uhr
Schnupperkurs Harfe
Gebühr: € 40,–
Mitglieder: € 36,–
B 001
Schnupperkurs Harfe
Für alle, die gern einmal Harfe spielen möchten! Wir starten mit einem ganz kurzen Überblick über die Entstehung und Entwicklung der Harfe, schauen uns ihren Aufbau etwas genauer an und beginnen dann mit dem Musizieren. Gespielt werden kurze, wohlklingende Muster und einfache, bekannte Melodien sowie passende Begleittöne. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Kleine Schoßharfen mit 15 Saiten werden zur Verfügung gestellt. Max. 6 Personen.
Die Kursleiterin Nicole Bölke wird ihre große keltische Harfe mitbringen, die bewundert, gehört und vielleicht ausprobiert werden darf. Mehr zu Nicole Bölke unter www.braveharp.de

Sonntag
12. Oktober 2025
10.00-16.00 Uhr
Einführung
in die Permakultur
Stadtteilkultur
Bergstedt
Gebühr: € 60,–
B 552
Workshop: Einführung in die Permakultur
Permakultur ist mehr als Gärtnern! Sie bietet kreative Gestaltungsmöglichkeiten für Garten und Balkon, aber ebenso für unser Zusammenleben. In diesem Workshop entdecken wir, was Permakultur bedeutet und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Wir stellen die Entstehungsgeschichte vor und erklären die wichtigsten Begriffe. Du lernst die ethischen Grundsätze, die Gestaltungsprinzipien und ausgewählte Methoden der Permakultur kennen.
Der Workshop richtet sich an alle, die neugierig sind, was Permakultur eigentlich ist, und die Lust haben, etwas zu bewegen und bewusstere Entscheidungen zu treffen. Wir wünschen uns, dass du – wie wir – Feuer fängst für die Möglichkeiten, die die Permakultur eröffnet! Es gibt Raum für Übungen und Austausch untereinander.
Die Permakultur-Gestalterinnen Katja Gaude und Angela Hachmeister von Permakultur kollektiv leiten den Workshop.

Mittwoch
15. Oktober 2025
19.30-21.00 Uhr
Whisky & more
Highland Park
Gebühr: € 15,–
Mitglieder: € 13,–
Joachim Teschke
B 582
Whisky & more: Highland Park
Highland Park liegt im äußersten Norden Schottlands und genießt einen hervorragenden Ruf unter Whiskyfreunden. Leider ist die Destillerie wegen ihrer Lage nur mit einem gewissen Aufwand zu erreichen.
Die Teilnehmer*innen verkosten in diesem Tasting sechs verschiedene Abfüllungen. Highlight der Verkostung sind eine Einzelfassabfüllung aus Fass Nr. 4871 aus der Single Cask Series mit 63,6% sowie der seinerzeit nur in der Destillerie in Kirkwall erhältliche Highland Park Rebus 30 Rankin.
Am Abend ist ein Getränkekostenbeitrag in Höhe von € 34,– direkt beim Referenten zu entrichten.

FreiSam
Smartphone für alle
Kurs 2- tägig
17. Oktober 2025
15.00-18.00 Uhr
18. Oktober 2025
11.00-14.00 Uhr
B 452
Smartphonekurs für alle
Lernen Sie Schritt für Schritt die Bedienung Ihres Smartphones unter Anleitung von Klaus Hirthe kennen. Verstehen und personalisieren Sie Ihr Android-Handy (kein I-Phone). Inhalte des FreiSam-Seminars sind: Schreiben mit der Tastatur, Speichern von Nummern, Verfassen von SMS/MMS, Verschieben und Ordnen von Apps, WLAN einrichten, Surfen im Internet, Bedienen von WhatsApp und natürlich Anrufe tätigen und empfangen.
Bitte bringen Sie Ihr betriebsbereites Android-Smartphone sowie ein Ladekabel mit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, WLAN steht zur Verfügung.
Für alle, die sich bisher nicht getraut haben: Dozent Klaus Hirthe erklärt teilnehmerorientiert und er ist mit einer Engelsgeduld ausgestattet. Dumme Fragen gibt es nicht!
Gebühr pro Seminar: € 40,– / Mitglieder: € 38,–

SamSo
18. Oktober 2025
19. Oktober 2025
jeweils
10.00-17.00 Uhr
Frauenworkshop
Selbstbewusst. Klar. Du.
Gebühr: € 220,–
michaela-essig.coach
B 202
Frauen-Workshop
SELBSTBEWUSST. KLAR. DU.
Ein exklusiver Kleingruppe-Workshop für Frauen von Michaela Essig, die mehr über sich erfahren wollen – und bereit sind, tiefer zu gehen.
Manchmal spüren wir: Irgendwas passt nicht mehr.
Manchmal tragen wir Ängste, die wir lange weggeschoben haben.
Manchmal läuft alles „ganz okay“ – und trotzdem fehlt etwas.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen, mehr bei dir ankommen und dein Leben bewusster gestalten willst. Egal, ob du gerade kämpfst – oder einfach neugierig bist, was in dir steckt. Wir arbeiten mit Coaching, Körperwahrnehmung, Pilates und Meditation – auf Augenhöhe, in kleiner Runde, mit viel Raum für deine Themen. Was auch immer dich bewegt: Du bist willkommen. Und du bist nicht allein. Jetzt unter 604 02 49 anmelden, denn die Reise beginnt bei dir.

November
Mittwoch
12. November 2025
19.30-21.00 Uhr
Whisky & more
Scotch Malt Whisky Society
Gebühr: € 15,–
Mitglieder: € 13,–
Joachim Teschke
B 586
Whisky & more: Scotch Malt Whisky Society
Die Abfüllungen der SMWS werden leider ausschließlich an Mitglieder verkauft und sind zudem ausgesprochen teuer. Allerdings rechtfertigt die ausgesprochen hohe Qualität der Abfüllungen sowohl Verfahren als auch Preis.
Die Teilnehmer*innen verkosten sechs Abfüllungen der SMWS, alles Einzelfassabfüllungen in Fassstärke aus Schottland. Zudem erläutert Joachim Teschke das Codesystem der SMWS, mit dem man die Destillerien, die auf den Flaschen nicht benannt sind, identifizieren kann.
Am Abend ist ein Getränkekostenbeitrag in Höhe von € 39,– direkt beim Referenten zu entrichten.

Sonntag
16. November 2025
10.00 -16.30 Uhr
Gewaltfreie Kommunikation für Paare
Stadtteilkultur
Bergstedt / I. OG
Gebühr pro Paar: € 150,–
B 209
Paarbeziehung gestalten mit GFK
Tages-Schnupper-Workshop mit Kommunikationstrainerin und Mediatorin Kristina Deselaers.
In diesem Workshop können Interessierte die Möglichkeiten kennenlernen, Paarbeziehung durch Gewaltfreie Kommunikation (GFK) friedlicher zu gestalten. Anhand von Beispielen klassischer Streitsituationen in Beziehungen untersuchen wir gemeinsam, wie sie entstehen und welche Muster erkennbar sind. Und wir erproben, was wir mithilfe der GFK als Paar tun können, um aus ihnen auszusteigen.
Kleine Übungssequenzen wechseln mit kurzen Input-Einheiten zu den GFK-Basics. Mittags gibt es eine halbstündige Pause mit Möglichkeit zur Selbstverpflegung. Ein Mini-Handout ist inklusive. Weitere Informationen unter www.sprache-im-wandel.de

Mittwoch
26. November 2025
19.30-21.00 Uhr
Rum & more
Botucal
Gebühr: € 15,–
Mitglieder: € 13,–
Joachim Teschke
B 583
Rum & more: Botucal
Botucal ist eine sehr beliebte Destillerie aus Venezuela. Zunächst verkosten die Teilnehmer*innen die aus verschiedenen Destillationsapparaten stammenden „Batch Kettle Rum“, „Barbet Rum“ und „Pot Still Rum“ und lernen etwas über die verschiedenen Brennmethoden.
Im Anschluss probieren wir dann drei weitere Rums der Destillerie, die aus den verschiedenen Destillationsstilen komponiert wurden und versuchen herauszufinden, welche Destillationsmethode den Hauptanteil den dem gerade verkosteten Rum stellt.
Am Abend ist ein Getränkekostenbeitrag in Höhe von € 32,– direkt beim Referenten zu entrichten.

Dezember
Mittwoch
10. Dezember 2025
19.30-21.00 Uhr
Whisky & more
Raritäten
Gebühr: € 15,–
Mitglieder: € 13,–
Joachim Teschke
B 585
Whisky & more: Raritäten
Einmal im Jahr öffnet Malt Ambassador Joachim Teschke seine private Schatzkammer und präsentiert neben schon lange nicht mehr erhältlichen alten Abfüllungen auch aktuell am Markt erhältliche Premiumwhiskys.
Dieses Tasting ist eine seltene Gelegenheit, sechs einzigartige und leider auch äußerst hochpreisige Whiskies an einem einzigen Abend zu einem bezahlbaren Preis zu verkosten. Highlight des Tastings ist diesmal ein 43 Jahre alter schottischer Whisky aus dem Jahre 1972.
Am Abend ist ein Getränkekostenbeitrag in Höhe von € 89,– direkt beim Referenten zu entrichten.
